为什么需要摄取营养？什么是维他命？

为什么需要摄取营养？

药物的功效是对抗病毒与疾病，我们只在必要时才摄取。营养的功能是维持健康的生命，我们需要足够的营养才能健康地生存。

               ·        儿童需要营养素发育成长

               ·        成人需要营养素活动工作

               ·        患病需要营养素恢复健康

地球上只是有生命的物体，包括组织最复杂的人体，6兆亿个细胞、9大系统，都必须依赖各种不同的营养来生存。

我们的生命需要营养素促进成长、提供精力、新陈代谢、免疫能力、减缓老化、改善病痛等。

什么是维他命？

维他命不是人体组织的一部分，它只是维持人体的新陈代谢和正常成长的有机化合物。

目前已发现的维他命有13种，我们知道人体每日需要至少12种维他命，其中一种维他命K会在人体肠道制造。因此某些国家如：英国、澳洲和大马没有维他命K的剂量。

由于大多的维他命无法在人体合成，所以必须在食物和营养丸摄取。维他命不足会影响人体的健康，严重不足会造成疾病。